Meine Leistungen

Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse.

01

Kostenloses Kennenlernen

15 bis 30 Minuten

Ein persönliches & unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir, für Dein zukünftiges Personal Training. Du erzählst was Deine Ziele sind, Deine Vorstellungen & bekommst einen ersten Einblick was Dich erwartet.

Es ist ist eine gute Gelegenheit Fragen zu stellen & um mich kennenzulernen.

02

Fitnesscheck & Bedarfserhebung

Probetraining (ca. 50 Minuten)

Durch sorgfältige Anamnese & Haltungsinspektion kann individuell eine Trainingsplanung erstellt werden. Das Probetraining / die Bedarfserhebung dient zur weiteren Trainingsplanung. Du erfährst wo Deine Defizite liegen, worauf Du achten musst und so einen längerfristigen Erfolg erzielen zu können.

Wir trainieren in absoluter Privatsphäre. Wichtig: Bequeme Kleidung mitnehmen.

Personal Fitness Training

Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter werden willst – ich erstelle den Plan, der zu deinem Leben passt.

  • ✓ Maßgeschneiderter Trainingsplan
  • ✓ Ernährungs-Basics
  • ✓ Vor Ort im Studio oder Home-Visit
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Medizinischer Fitnesstrainer

Sicheres Training nach Verletzungen oder Operationen. In Zusammenarbeit mit deinem Arzt oder Therapeuten bringen wir dich zurück zu alter Stärke – sicher und kontrolliert.

  • ✓ Post-Reha Training
  • ✓ Schließen der Lücke zur Vollbelastung
  • ✓ Sicherer Wiedereinstieg
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Nordic Walking

Das unterschätzte Ganzkörpertraining. Ideal für Einsteiger und Naturliebhaber. Lerne die richtige Technik, um bis zu 90% deiner Muskeln zu aktivieren und Gelenke zu schonen.

  • ✓ Technik-Training
  • ✓ Gelenkschonend
  • ✓ Outdoor an der frischen Luft
Jetzt anfragen →

1 to 1 Online Training

Dein Coach, wo immer du bist. Maßgeschneiderte Trainingspläne per App und detaillierte Videoanalyse deiner Technik. Perfekt für alle, die flexibel bleiben wollen.

  • ✓ Trainingsplan per App
  • ✓ Wöchentliche Videoanalyse
  • ✓ Chat-Support
Jetzt anfragen →

Spezialgebiet: Rückentraining

Leidest du an Rückenschmerzen? Mein „Schmerzfrei-Offensive“ Programm ist speziell darauf ausgerichtet, Haltungsschwächen zu korrigieren und die tiefliegende Rückenmuskulatur zu stärken.

Mehr zum Rückentraining
Rückenillustration

Angebote & Preise

Fitnesscheck / Probetraining

€ 30,-

Der ideale Einstieg, um deinen Status Quo zu ermitteln und uns kennenzulernen.

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BELIEBT

10er Block

€ 250,-

pro Trainingseinheit á € 25,-

Gültigkeit 12 Wochen ab Kaufdatum. Perfekt für sichtbare Ergebnisse.

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